Kooperation und Zusammenarbeit mit

AMAR DAS KUNDALINI YOGA ZENTRUM
Kleine Stadtgutgasse 3 (Eingang Aloisgasse)
1020 Wien

Lfd. Kursangebot hier.

 

 



Kooperation und Zusammenarbeit mit

yogalounge
Landstraße 84
4020 Linz

Lfd. Kursangebot hier.

 

Was passiert in Kundalini Yogakursen?

Kundalini Yoga, auch genannt Yoga des Bewusstseins ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist jedoch in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich ganz intensiv auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Diese Energie hilft ihnen gezielt die Herausforderungen des Alltags mit Leichtigkeit und Freude anzunehmen. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt.

Ablauf:

· Einstimmen – Atemführung
· Körperübungen – Körperhaltungen
· Tiefenentspannung
· Meditation
· Ausstimmen

Was mir besonders am Herzen liegt, ist, dass die Kurse in einem geschützten, sichern und entspannten Rahmen stattfinden und ein weiteres wesentliches Merkmal sind eine respektvolle und wertschätzende Atmosphäre, sprich Wohlfühlgefühl.